Por que algumas pessoas sentem enjoo no carro ou no ônibus?

Viajar de carro pode ser uma experiência agradável para muitas pessoas. No entanto, para outras, bastam alguns minutos na estrada para surgirem sintomas como náusea, tontura, suor frio e até vômito. Diante dessa situação, é comum procurar entender por que sentimos enjoo no carro e se existe alguma forma de evitar esse problema.

O enjoo durante viagens, conhecido como cinetose ou doença do movimento, acontece quando o cérebro recebe informações conflitantes dos olhos, do ouvido interno e dos músculos sobre os movimentos do corpo. Como consequência, o organismo reage com sintomas que podem variar de leves a intensos.

Neste artigo, você descobrirá por que sentimos enjoo no carro, entenderá como esse processo acontece, conhecerá os principais fatores de risco e aprenderá estratégias simples para tornar as viagens muito mais confortáveis.

O que causa o enjoo no carro?

O principal responsável pelo enjoo é o conflito entre os sinais enviados ao cérebro.

Enquanto o ouvido interno percebe que o corpo está em movimento, os olhos podem estar focados em um objeto parado, como um livro ou a tela do celular.

Ao mesmo tempo, os músculos e as articulações enviam outras informações sobre a posição do corpo.

Como esses sinais não coincidem, o cérebro interpreta essa diferença como uma alteração no equilíbrio, desencadeando sintomas como:

• Náusea;
• Tontura;
• Suor frio;
• Palidez;
• Salivação excessiva;
• Vômito.

Esse mecanismo é completamente natural e pode acontecer com qualquer pessoa.

O que é a cinetose?

A cinetose é o nome dado ao enjoo provocado pelo movimento.

Ela pode ocorrer em diferentes meios de transporte, como:

• Carros;
• Ônibus;
• Aviões;
• Trens;
• Navios;
• Barcos.

Além disso, algumas pessoas também apresentam sintomas durante brinquedos de parques de diversão ou até mesmo ao utilizar equipamentos de realidade virtual.

Por que algumas pessoas enjoam mais do que outras?

A sensibilidade varia bastante entre os indivíduos.

Alguns fatores aumentam o risco de desenvolver cinetose, entre eles:

• Infância, principalmente entre 2 e 12 anos;
• Histórico familiar;
• Enxaqueca;
• Gravidez;
• Distúrbios do equilíbrio;
• Ansiedade.

Além disso, mulheres costumam relatar esse tipo de enjoo com maior frequência do que os homens.

Ler ou mexer no celular piora o enjoo?

Sim.

Quando a pessoa lê um livro ou utiliza o celular durante a viagem, os olhos permanecem fixos em um objeto praticamente imóvel.

Enquanto isso, o ouvido interno continua percebendo as curvas, acelerações e frenagens do veículo.

Esse conflito de informações aumenta bastante a chance de surgirem os sintomas.

Por esse motivo, especialistas costumam recomendar que o passageiro mantenha o olhar voltado para a estrada ou para o horizonte durante o trajeto.

Crianças sentem mais enjoo?

Sim.

As crianças estão entre as mais afetadas pela cinetose.

Isso acontece porque o sistema responsável pelo equilíbrio ainda está em desenvolvimento.

Além disso, muitas crianças têm maior sensibilidade aos movimentos do veículo.

A boa notícia é que, em muitos casos, essa tendência diminui com o passar dos anos.

Quais são os sintomas mais comuns?

Os sintomas podem aparecer de forma gradual ou repentina.

Os mais frequentes são:

• Náusea;
• Tontura;
• Vômito;
• Suor frio;
• Bocejos frequentes;
• Palidez;
• Dor de cabeça;
• Sensação de mal-estar.

Normalmente, esses sintomas desaparecem pouco tempo após o término da viagem.

Como evitar o enjoo no carro?

Existem algumas medidas simples que podem reduzir bastante o desconforto.

Entre elas estão:

• Sentar no banco da frente, quando possível;
• Olhar para o horizonte durante a viagem;
• Evitar ler ou usar o celular;
• Manter boa ventilação dentro do veículo;
• Fazer pausas em viagens longas;
• Evitar refeições muito pesadas antes de viajar;
• Manter-se hidratado.

Além disso, algumas pessoas se beneficiam de medicamentos específicos, sempre com orientação médica.

Comer antes da viagem faz diferença?

Sim.

Viajar completamente em jejum ou fazer uma refeição muito pesada pode aumentar o desconforto.

O ideal é optar por alimentos leves, de fácil digestão e consumidos com antecedência.

Algumas boas opções incluem:

• Frutas;
• Torradas;
• Pães integrais;
• Iogurte;
• Biscoitos simples.

Também é importante evitar bebidas alcoólicas antes da viagem.

Quando é necessário procurar um médico?

Na maioria das vezes, a cinetose não representa um problema grave.

Entretanto, é recomendável procurar atendimento médico quando:

• Os episódios forem muito frequentes;
• O enjoo ocorrer mesmo sem viagens;
• Houver perda de equilíbrio persistente;
• Surgirem alterações na audição;
• Os sintomas forem muito intensos.

Nesses casos, será possível investigar outras condições que também podem causar tontura e náusea.

Curiosidades sobre o enjoo no carro

O enjoo durante viagens possui algumas características interessantes.

Confira:

• Crianças costumam ser mais sensíveis ao movimento.
• Ler durante a viagem aumenta o risco de náusea.
• Olhar para o horizonte ajuda a reduzir os sintomas.
• O motorista raramente enjoa, pois seu cérebro consegue prever os movimentos do veículo.
• A cinetose também pode acontecer em navios, aviões e simuladores de realidade virtual.
• Os sintomas normalmente desaparecem logo após o fim da viagem.

Essas informações mostram como o sistema de equilíbrio influencia diretamente nossa percepção dos movimentos.

Entender por que sentimos enjoo no carro ajuda a viajar com mais conforto

Saber por que sentimos enjoo no carro permite compreender que esse desconforto resulta de um conflito entre as informações enviadas ao cérebro pelos olhos, pelo ouvido interno e pelo restante do corpo. Embora os sintomas sejam desagradáveis, eles costumam ser temporários e podem ser reduzidos com medidas simples, como evitar o uso do celular, olhar para o horizonte e fazer pausas durante viagens longas.

Caso o enjoo seja muito frequente ou venha acompanhado de outros sintomas importantes, procurar um médico é a melhor forma de identificar a causa e receber o tratamento mais adequado.

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